Slim Ladies Complete

Slim Ladies Complete 30 dni, po których wiesz, jak jeść, żeby chudnąć

Ile razy zaczynałaś od poniedziałku? Liczyłaś kalorie, ważyłaś jedzenie, gotowałaś osobno dla siebie i dla rodziny, a po kilku tygodniach wszystko wracało? To nie brak silnej woli. Brakowało Ci planu skrojonego pod Ciebie i kogoś, kto jest obok każdego dnia.

W Slim Ladies Complete przez 30 dni jestem przy Tobie. Patrzę na Twój talerz, odpowiadam na pytania i uczę Cię tak, żebyś potem poradziła sobie sama.

Co dostajesz

1. Pełna konsultacja startowa 1:1 (online lub w moim gabinecie w Ełku)
To fundament całego programu. Poznaję Ciebie, a nie tylko Twoją wagę:

• wywiad zdrowotny i żywieniowy: co jesz, kiedy jesz, co Ci dolega
• Twój styl życia: praca, czas, sen, stres, treningi
• analiza składu ciała: widzimy, co dzieje się w Twoim ciele, nie tylko na wadze
• przegląd Twoich wyników badań, jeśli je masz
• od razu pokazuję Ci błędy, które do tej pory blokowały efekty

2. Plan talerzowo-suplementacyjny na 30 dni
Skrojony pod Twoje zdrowie, Twój czas i Twoje możliwości. Bez jadłospisów, bez liczenia kalorii, bez stania godzinami w kuchni.

3. 10-dniowy maraton Slim Ladies
Mocny start na Telegramie. Codziennie wysyłasz zdjęcia talerzy, a ja i dietetyczki z mojego zespołu podpowiadamy na bieżąco. Każdego dnia wpisujesz krótki raport do bota maratonu i odhaczasz swoje nawyki. Dostajesz listę zakupów i aplikację do zakupów.

4. 20 dni w mojej prywatnej grupie
Spokojniejsze tempo. Utrwalamy to, co już wdrożyłaś, i co kilka dni dokładamy nowe nawyki: talerz, ruch, nawodnienie, sen.

5. Codzienny kontakt ze mną przez cały miesiąc
Piszesz, kiedy potrzebujesz. Nie zostajesz sama z pytaniami.

6. Wizyta kontrolna
Sprawdzamy Twoje efekty i ustalamy dalsze cele.

7. 30 posiłków w postaci koktajlu odżywczego
Jeden lekki posiłek dziennie: białko, witaminy, minerały i błonnik. Odciąża układ pokarmowy i oszczędza Twój czas.

8. Zamknięta grupa z bazą wiedzy
Przepisy, treningi, listy, materiały edukacyjne, zakupowe inspiracje, nutriwebinary, edukacyjny live co tydzień i raz w miesiącu live z lekarzem lub psychologiem.

Czego się nauczysz na zawsze

Jak regulować cukier we krwi samym talerzem, dodając białko i błonnik. Gdzie szukać błonnika. Ile mniej więcej białka i kalorii ma dany produkt. Dlatego niczego nie ważysz i nie liczysz: po 30 dniach patrzysz na talerz i po prostu wiesz.

Co widzą moje klientki

• już po kilku dniach wraca energia
• zaczyna im się chcieć, ruch przychodzi sam
• znikają centymetry i kilogramy

Efekty zależą od tego, czy stosujesz się do zaleceń. Dziewczyny, które to robią, chudną.

Kto Cię prowadzi

Ewa Sobolewska, coach zdrowia i żywienia. Specjalizuję się w dietetyce metabolicznej. Od 12 lat pracuję z kobietami w obszarze zdrowia, przez 8 lat prowadziłam własną aptekę, mam gabinet w Ełku. Sama musiałam kiedyś zawalczyć o siebie, więc wiem, przez co przechodzisz.

Dla kogo jest Complete?

Dla Ciebie, jeśli chcesz kompleksowo o siebie zadbać i nauczyć się nawyków, które zostaną z Tobą na dłużej. Po 30 dniach to Ty decydujesz: zostajesz ze mną dalej czy idziesz sama.

W programie jest jedna porcja koktajlu dziennie. Jeśli zechcesz pić go częściej, możesz dokupić produkt.