I Program SLIM LADIES / REDUKCJA I ODŻYWIENIE

Przez 10 dni jesteś prowadzona przez proces, który łączy dietetykę, edukację i codzienną opiekę.
Dostajesz konkretny plan działania, ale też wsparcie, które pomaga Ci go realnie wdrożyć – nawet jeśli wcześniej brakowało Ci czasu, motywacji lub konsekwencji.

To program dla kobiet, które chcą przestać zaczynać od nowa i wreszcie zobaczyć efekty bez presji i frustracji.

 Co zawiera pakiet Slim Ladies?

Indywidualne przygotowanie i diagnoza

• szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
• analiza stylu życia, nawyków i sposobu jedzenia
• indywidualna analiza Twojej struktury dnia i możliwości   

Plan działania i odżywianie

• indywidualnie rozpisany plan talerzowy
• gotowe rozwiązania, które eliminują zgadywanie „co jeść”
• 21 posiłków w formie koktajli odżywczych i shaker (prosto, szybko i praktycznie)
• napój ziołowy z katechinami i kofeiną, dodaje energii i pomaga utrzymać aktywność każdego dnia
• lista zakupów i aplikacja wspierająca organizację zakupów

Codzienne wsparcie i prowadzenie

• codzienne lekcje i edukacja (krok po kroku)
• monitoring posiłków i talerzy w trakcie programu
• zamknięta przestrzeń wsparcia online (grupa na Telegramie) – bieżący kontakt i motywacja
• dodatkowa zamknięta grupa na Facebooku – live’y, webinary, przepisy i edukacja 

Ruch i energia

• codzienne wspólne treningi online dopasowane do możliwości

 Konsultacje i kontrola efektów

• konsultacja startowa – analiza i ustawienie planu działania
• konsultacja końcowa – podsumowanie, efekty i dalsze wytyczne

Po 10 dniach:

• wiesz dokładnie, co jeść i jak to układać
• masz uporządkowany rytm dnia i jedzenia
• czujesz większą lekkość i kontrolę nad jedzeniem
• przestajesz działać „na chaosie”
• masz fundament pod dalszą redukcję bez efektu jo-jo